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煲汤食谱网 核桃五彩豆腐的做法

博硕食谱网 http://www.kenyahotel.cn 2020-01-22 15:17 出处:网络 编辑:

核桃五彩豆腐怎么炖好喝?煲汤需要什么食材?煲汤食谱网康妮陈老师为您提供最正宗核桃五彩豆腐的做法,让您轻松煲出营。养。美味的核桃五。彩豆腐。


本食谱来自【康妮陈】老师分享的核桃五彩豆腐的做法,所属分类:主食、豆制品、饮品、、豆浆机食谱、午餐、单身食谱、一家三口、健脾养胃,需要烹饪时间:30-。60。分钟,烹饪难度:切墩(初级)。


豆腐含有丰富的植物蛋白,几乎包含了人体所需要的氨基酸,它有益于人体神。经、血管和大脑,所以豆腐有健脑的作用,豆腐还能抑制胆固醇的摄入,从而达到预防心血管疾病的功效。豆腐香煎。或者焖或者酿都很好吃,这次把豆腐做得多姿多彩,吃得更营养,口感更丰。富。


做。核桃五彩豆腐所需食材:

主料:豆腐250克,火腿100克,玉米粒1。00克,核桃100克,胡萝卜100克,青豆。100克


辅料:盐2克,姜5克,蒜10克,照烧汁20毫升,玉米淀粉5克


核桃五彩豆腐的做法步骤:



1. 准备材料:玉米棒、胡萝卜、青豆、核桃、豆腐



2. 火腿。切粒,姜蒜剁成蓉



3. 胡萝卜削皮切粒,玉米棒切出玉米粒



4. 青豆和核桃焯水



5. 豆腐切片,平底锅烧热油,放豆腐片煎。熟



6. 把两面煎成金黄的豆腐片摆在盘子里



7. 炒香火腿粒,盛起待用



8. 炒锅烧热油爆香姜蒜蓉,放胡萝卜粒、玉米粒和青豆粒,翻炒



9. 当杂菜粒炒熟,放照烧汁和少许水焖片刻





10. 放炒香的火腿粒和核桃,翻炒几下



11. 放水淀粉,勾芡



12. 把炒好的核桃杂菜粒。浇在豆腐片上面



13. 成品图

煲汤食谱网温馨提。示:


1焯水时放些盐和油,核桃焯水是为了去掉核桃衣的涩味,青豆保持青绿2 照烧汁可以用生抽、料酒和蜂蜜。调配3 水淀粉是把玉米淀粉和水拌匀做成的




大。家在烹饪核桃五彩。豆腐的时候,有。什么问题都可以加家常美食网的官。方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meish。i778”都。可以。(本公众号除了分。享食谱还免费分享最新的电影港剧韩剧美剧等)。



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