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  • 家常美食网 每天50亿益生菌 给肠道也做个Spa

    相关统计表明,25-45岁的中青年是新型流感的易感人群,都市白领显然位居易感人群之列。可见,增强身体免疫力已成白领们的必修功课。亚洲乳酸菌学会联盟会长蔡英杰教授表示:“肠道是人体最大的免疫器官,掌管着人体70%以上的免疫功能,肠道不好时,免疫细胞、免疫球蛋白减少或功能减弱,人体免疫力就会下降,病菌便会趁虚而入。”蔡教授 [详细]

    2020-01-27 10:11 分类:食物相克
  • 家常美食网 素食主义者的八大饮食误区

    素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果。搭。配不当,不仅不能。得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料,不等。于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食,才具有健康作用。另一方面,素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配,才能保 [详细]

    2020-01-15 08:45 分类:食物相克
  • 家常美食网 结石排得快多喝柠檬水

    广东省食品药品监督管理局、省卫生厅约请有关专家,就科学认识含三聚氰胺问题乳制品对人体健康的影响,以及社会公众关心的相关问题,回答了记者提问。问:很多宝宝的肾结石呈泥沙状,目前还没办法进行手术治疗,这部分孩子家长应该怎么办?曾国华(广医一院海印分院副院长、微创外科中心主任、泌尿学科主任):这部分孩子可以通过大量饮水、排便 [详细]

    2020-01-05 11:53 分类:水果食疗
  • 家常美食网 多喝柠檬水 可以祛斑美容

    柠檬是一种很好的美容祛斑水果,以下为大家介绍一种柠檬水祛斑的方法:制作方法:将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效:柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬。耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止 [详细]

    2019-12-17 12:54 分类:水果食疗
  • 家常美食网 这汤你喝过吗?原本是萝卜,加一物后神奇的事情发生了

    这个汤估计我不说大家还真看不出来是什么做的,其实食材超级普通,就是心里美萝卜,但是只有这个还不行,出来的汤不是红色的,必须得加入一些米醋,马上神奇的事情就发生了:它变成红色的了。还有就是光好看不成,还得让它开胃又好喝,这里还要用到花椒粒,具体怎么加,什么时候放醋,仔细看,学会了在老公和客人面前露一手,肯定让他们惊呆!主 [详细]

    2019-12-17 12:06 分类:营养常识
  • 家常美食网 自然柠檬水减肥法

    必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法,十分有效。减肥方法 [详细]

    2019-12-10 03:01 分类:水果食疗
  • 家常美食网 秋季怎么用饮食调养健康

    消化不良:到了秋天,人们都不约而同地补起了秋膘,可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后,胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此,食滞、消化不良等现象屡见不鲜。这时吃些除积健脾、增进消化的食物最有帮助。推荐“药用。”蔬菜:韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作 [详细]

    2019-11-27 10:04 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 速效!冬季排毒食物之TOP12

    导读:不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以,眼看着小肚子一天天鼓起来,她们不得不想尽。办法清肠。排毒。俗话说,药补不如食补,常。吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。甲流中医饮食处方助肝排毒肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成 [详细]

    2019-11-27 10:04 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 健康的饮食是均衡的饮食

    。人体的酸碱度与患病无关在正常生理状态下,人体酸碱失衡并不容易发生。一味追求人体环境的碱性反而不可取,很多有害。微生物的生存环境都是偏碱性的,如副溶血性弧菌、沙门氏菌。伪科学在传播过程中常常加入一些夸大其词的元素,比如酸性体质易致癌的传言,使得人们本着宁可信其有的心理,放松对谣言的戒备,从而大行其道。“酸性体质导致肿瘤 [详细]

    2019-11-11 11:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 一日三餐让你眼睛更年轻

    早餐:吃全麦面包夹鸡蛋,搭配一杯低脂牛。奶。蛋黄。可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健。康。牛奶是B族维生素的良好来源,缺乏B族维生素容。易出现神经。炎、神经病变等问题。有研究发现,饮食中摄取抗氧化剂及矿物。质可有效降低罹患多种眼病的风险。吃好一日三餐,就能让你的眼睛更年轻。午餐及下午茶午餐及下午茶:舍弃白米饭 [详细]

    2019-11-11 11:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 慢餐7大好处有益健康

    。有研究证实,唾液腺在分泌唾液。的同时,还。会分泌一种腮腺激素,它可以被机体重新吸收进入血液,具有抵抗机体组织老化。的作用。而细嚼慢咽则可以刺激唾液的分泌,延缓机体。衰老。慢餐的好处1.有助消化充分咀嚼能促进胃液分泌,同时将食物磨得极细,有助于食物消化吸收,并直接减轻胃肠负担,对老年人和胃肠功能欠佳的人尤其重要。2.慢 [详细]

    2019-11-11 11:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 脾虚“痘花族”少喝凉茶

    炎夏到了,闷热的。天气与强烈的阳光相呼应,对于油性皮肤的人们。来说,夏天便意味着甩不掉的满脸油光:黏黏糊糊的固然恼人,若处理不善,如雨后春笋般的痘痘。也够一众型男靓。女。烦心的了。“青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”。等,在西医看来,是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢。性炎症。性皮肤病。而中医认为,痘痘 [详细]

    2019-11-11 11:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕:别滥用藿香正气水

    藿香正气水是夏季常用解暑药物,人们出门在外,尤其是从。事高温作业的人经常会随身携带一点藿香正气水以备不时之需。藿香正气水主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成,具有散寒化湿、和中祛暑的作用,常用来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。俗话说“是药三分毒”,藿香正气水也不例外,临床报 [详细]

    2019-11-11 11:10 分类:营养常识
  • 家常美食网 一生60吨食物咋吃才合理

    ■饮食多样,营养素互补,可提高吸收利用率食物的多样化还可以使营养价值起到互补作用。而通过各种食物的互相搭配,各种食物中的蛋白质互相取长补短,就可以更加接近人体需要,提高吸收利用率,增。加其营养价值,即蛋白质的互补作用。在实际生活中我们也常将多种食物混合食用,这不仅可以调整口感,还十分。符合营养科学的原。则。例如:玉米、 [详细]

    2019-11-11 09:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 用水养生 中医保健5秘诀

    “凡百病不离五脏,肾为五脏之本,故扶正固本多是从补肾着手”。由此可知,坚持热水烫脚确实能治多种疾病,难怪有人说“富人吃药,穷人泡脚”,这是有道理。的。第一条秘决:用热水洗脸泡脚每天晚上倒一盆热水,水温一般在50℃左右,有时在热水里放点食醋。或食盐。盐可消毒杀菌,醋可去脸上黑斑,护肤美容。将毛巾浸泡在热水中,捞出拧干迅速 [详细]

    2019-11-11 09:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 早餐的头一口吃啥比较好

    健康的饮食是我们身体健康的重要保证,尤其是一日三餐对我们来说很重要,吃早餐的好处有很多,而不吃早餐也有不少的危害,下面我们就来说说早餐的第一口该吃啥好?早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品,为迎合大家的口味,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病 [详细]

    2019-11-11 09:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 开水烫餐具并不能杀菌

    高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件,一个是作用的温度,另一个是作用的时间。常在外用餐的王小姐已经养成了一个固定习惯,无论去多么高档的餐馆,都习惯用开水把自己的碗碟仔仔细细烫一遍。“餐馆里。的碗我总觉得没洗干净,就是看着白净,上面也指不定有多少细菌呢,亲自烫一下才放心。”顾客这样说。去餐馆就餐的人,超过八成都会自己对 [详细]

    2019-11-11 09:26 分类:营养常识
  • 家常美食网 女人秋季吃什么最养颜?

    许多女性。由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因,造成机体抵抗力降低,抗寒能力减弱,出现全身血液循环不良,或肢体末梢血管血液循环障碍,躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加。鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。胡桃民间又称长寿果,有强身健脑 [详细]

    2019-10-24 06:14 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 南瓜教你这样做,清脆易熟,比肉还下饭的一道素菜

    南瓜不仅营养丰富,嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜?丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成。份,可增强机体免疫力,所以深得大家的喜爱。今天我们来一道清炒南瓜丝:材料:嫩南瓜约400克色拉油少许生姜少许蒜瓣两个盐少许味精。少许青椒1个红。椒半个葱花少许做法:1.把南瓜.青红椒洗净,蒜瓣 [详细]

    2019-10-24 06:37 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 鱼这样烧,鲜嫩好吃人人爱,制作的秘密却是如此简单!你真的会吗

    和好友一起去逛街,完后每次都会在商场下超市去转一转,顺便买上些菜回家。刚巧碰到超市中鲈鱼在做特价,作为精打细算。的主妇,对于这一点当然不能放过。要知道,鲈鱼的肉质白嫩、清香、刺少,没有腥味,家人都爱吃,到餐馆酒楼吃饭时经常点它,要花不少银子,这遇到“便宜的”,当然自己买回家去做比较划算。成熟的鲈鱼特别肥美,鱼体内积累的 [详细]

    2019-10-23 07:28 分类:夏季饮食