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  • 家常美食网 每天50亿益生菌 给肠道也做个Spa

    相关统计表明,25-45岁的中青年是新型流感的易感人群,都市白领显然位居易感人群之列。可见,增强身体免疫力已成白领们的必修功课。亚洲乳酸菌学会联盟会长蔡英杰教授表示:“肠道是人体最大的免疫器官,掌管着人体70%以上的免疫功能,肠道不好时,免疫细胞、免疫球蛋白减少或功能减弱,人体免疫力就会下降,病菌便会趁虚而入。”蔡教授 [详细]

    2020-01-27 10:11 分类:食物相克
  • 家常美食网 素食主义者的八大饮食误区

    素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题,如果。搭。配不当,不仅不能。得到足够的营养,也不一定会降低疾病的发生率,或者带来苗条的身体。食物中不加入肉类和鱼类原料,不等。于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食,才具有健康作用。另一方面,素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配,才能保 [详细]

    2020-01-15 08:45 分类:食物相克
  • 家常美食网 25岁之前,别吃番茄红素

    事实证明,每天补充20毫克。左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄),对男性保持体力、精力,女性保持年轻肌肤,老人维护器官功能正常,都具有明显作用。如果能够坚持长期摄入,效果会更加惊人。那么,番茄红素该怎样补充才更有效呢?如果你还很年轻,不到25岁,你的精力充沛,还没有任何心血管问题;你的皮肤还没有产生那些令人讨厌的 [详细]

    2019-10-15 12:43 分类:食物相克