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孕妇鸽子汤怎么做 孕妇鸽子汤怎么炖最营养

博硕食谱网 http://www.kenyahotel.cn 2020-01-25 01:18 出处:网络 编辑:



鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,降低血压,提高记忆力,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿;山药滋补强壮,敛虚汗,治精气,有益脾胃,助消化。农村还有说法:“一鸽赛九鸡”,鸽子富含蛋白质,与山药互补,有助。于通乳和安胎,对孕妇很好

如何做孕妇吃的鸽子汤


鸽子汤的主料:


。鸽子一只、山药一段、黑木耳3~4朵、鹌鹑蛋7.8个。鸡精,料酒,精盐,姜,生蒜


做法:

1、鸽。子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净。


如何做孕妇吃的鸽子汤


2、放入姜片,葱段,枸杞,红枣小火炖1.5小时


如何做孕妇吃的鸽子汤


3、山药刨皮,切片刀块,泡发黑木耳,鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一。下,剥壳;


4、用筷子刺一下,比。较酥的时候,放入鹌鹑蛋和黑木耳。


如何做孕妇吃的鸽子汤


5、小火炖20分钟,放入山药,再炖到。山药。酥了,盐,鸡精调味即可。


注意事项


鸽子尽量老些比较好,喝汤。


木耳要把蒂摘干净,盐不要放。多了,清淡比较好。


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