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家常美食网 四宝煲老鸽的做法

博硕食谱网 http://www.kenyahotel.cn 2020-02-10 15:21 出处:网络 编辑:

  怎么做四宝煲老鸽好吃?学做四宝煲老鸽需要哪些食材?家常美食网为您提供四宝煲老鸽的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味四宝煲老鸽!


  准备时间:10分钟内


  制作时间:2小时以上


  用餐人数:1-2人


  四宝煲老鸽的简介:


  营养功效:
  黄豆
  黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效.因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品.黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。
  
  芡实
  具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能。生品性平,涩而不滞,补脾肾而兼能祛湿。常用于白浊,带下,遗精,小便不禁,兼湿浊者尤宜。
  
  莲子
  清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。
  
  花生
  是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E,钙和铁等。
  
  此汤能有效改善心悸不安、失眠、夜寝多梦、男子遗精滑精、女子月经过多等症状。


  四宝煲老鸽。的食材:


主料:  老鸽1只  脊骨300g  黄。豆20g  芡实15g  莲子15g  花生20g 辅料:   姜片适量  盐适量  蜜枣1个

  四宝煲老鸽的做法图解步骤:



  1.黄豆泡过夜。
  



  2.芡实、莲。子、花生泡2。个小时。
  



  3.老鸽与脊骨洗净,放入锅中焯水。
  



  4.捞出洗净血污。
  



  5.把所有材料放入锅内,加适量清水。
  



  6.煲1.。5小时调味即可。
  


  家常美食网小贴士:


  煲汤适宜用老鸽,炖汤适宜选中鸽。




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